Manchmal entdeckt man im Leben Dinge,
die einem nie zuvor bewusst gewesen sind.

Ich bin männlich, Anfang 40 und berufstätig. Also quasi "mitten im Leben".
Jedoch bin ich im Grunde kein gutes Beispiel für jemanden, der ein wirklich gesundes Leben führt. Von meinem Idealgewicht bin ich etliche Kilo zuviel entfernt, ich treibe keinen Sport, koche kaum selbst, sondern greife eher auf Restaurants und Fast Food zurück - und auf einer Party darf es bei mir auch mal das eine oder andere Bierchen mehr sein...

Sie merken schon: ich bin nicht der Kandidat, von dem man vermutet, dass man ihn bei bester Gesundheit antreffen würde. Ist diese Vermutung jedoch richtig? Nein.

Ich kann nachweislich sagen, dass ich seit 11 Jahren keinen einzigen Tag auf der Arbeit wegen Krankheit gefehlt habe.
Ab und zu erwischte mich mal eine leichte Erkältung, die jedoch innerhalb weniger Tage wieder abgeklungen ist (ich behandle sowas bei mir grundsätzlich nur mit Minzöl). Ansonsten erfreue ich mich bester Gesundheit, wie mir mein Arzt bei einem Check-Up vor ein paar Monaten auch bestätigte.
Auch von Unfällen und Brüchen bin ich bisher verschont geblieben. In einer Zahnarztpraxis war ich bisher lediglich zur Zahnreinigung. Ein Bohrer brauchte bei mir noch nie angesetzt zu werden, auch keine anderen Zahnbehandlungen.

Nun mögen Sie mich vielleicht beneiden, andererseits aber auch warnen wollen, dass dieser gute Zustand ja nicht ewig anhalten wird. Und dass ich meine Ernährung umstellen, etwas Sport treiben sollte usw.
Ich bin mir dessen durchaus bewusst. Und ich persönlich gehe auch nicht so blauäugig durchs Leben, dass ich nicht wissen würde, dass eine Krankheit jeden jederzeit treffen kann. Auch möchte ich niemandem empfehlen, meine Lebensweise zu kopieren. Ich schätze jeden Menschen, der auf sich, seinen Körper und seine Ernährung achtet - und sich ebenfalls als "absolut gesund" bezeichnen kann. 

Aber kehren wir zurück zum Ist-Zustand. Das ist heute. Der 3. September 2011, an dem ich diesen Text schreibe. Und heute liegen 11 krankheitsfreie Jahre hinter mir.

Ich bin zu der Überzeugung gelangt, dass das derzeitige Top-Level meines Gesundheitszustandes unter anderem (oder vielleicht sogar hauptsächlich?) auf eine Sache zurück zu führen ist: Ich nehme mir deutlich mehr Zeit für den Gang zur Toilette als die meisten anderen Menschen. Und ich beachte dabei ein paar wesentliche "Regeln".

Möchten Sie mehr erfahren? Die nächste Seite, die Sie links im Menü anklicken können, nenne ich schlicht und einfach:  "Das große Geschäft".